اغلب این پوست است که سن را نشان می دهد. مهم نیست چگونه لباس می پوشید، پوست شما سن واقعی شما را نشان می دهد. اطمینان از مراقبت از پوست شما مهم است. برای اینکه بتوانید آنطور که می خواهید به نظر برسید، باید هر روز یک روال مراقبت از پوست را انجام دهید. توصیه های مقاله زیر را اجرا کنید تا مطمئن شوید پوست شما درخشان به نظر می رسد.
اگر پوستتان خشک است اصلاح نکنید. اگر می توانید، همیشه از نوعی محصول کف کننده مانند کرم موبر استفاده کنید. تراشیدن پوست خشک می تواند باعث سوختگی با تیغ یا رشد موهای زائد شود. پس از اتمام اصلاح، حتما پوست خود را مرطوب کنید. این کار باعث تسکین سوزش می شود و به پوست شما رطوبت مورد نیاز خود را می دهد.
یک راه عالی برای حفظ سلامت پوست درخشنده این است که مطمئن شوید خواب کافی دارید و رژیم غذایی سالمی دارید. برای اینکه بدن شما به درستی عمل کند، به مقدار مشخصی خواب و مواد مغذی نیاز دارد. اگر این را دریافت نکند، بدن در بهترین حالت خود کار نمی کند و در نتیجه سلامتی ضعیف و پوست بدی را به همراه خواهد داشت.
از خاراندن پوست خشک خودداری کنید. اگرچه ممکن است خارش داشته باشد، خاراندن پوست خشک فقط مشکل را تشدید می کند. برای مرطوب کردن ناحیه از لوسیون استفاده کنید. در صورت لزوم، حتی می توانید از کرم های ضد خارش که مخصوص پوست های خشک هستند استفاده کنید. استفاده از محصولات حاوی شی باتر روی لکه های خشک پوست نیز می تواند معجزه کند.
برای داشتن پوستی صاف و شفاف، آفتاب گرفتن و گذراندن زمان زیادی در فضای باز. البته از ضد آفتاب هم استفاده کنید. می توانید پیاده روی کنید، بدوید یا به سادگی بیرون بنشینید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید ویتامین D را تشویق می کند و ویتامین D برای حفظ سلامت پوست ضروری است.
برای کمک به آکنه، مطمئن شوید که ویتامین ها و مواد معدنی کافی در رژیم غذایی خود دریافت می کنید. یک راه برای انجام این کار ممکن است خوردن انواع میوه و سبزیجات باشد، راه دیگر مصرف مکمل روزانه است. هر کاری که انجام می دهید، از آنجایی که آکنه اغلب نشانه تغذیه نامناسب است، اطمینان از سالم بودن رژیم غذایی راه خوبی برای داشتن پوستی زیبا است.
بهترین و مهمترین راه برای اطمینان از سلامت پوست، محافظت از پوست در برابر نور خورشید است. قرار گرفتن بیش از حد در آفتاب می تواند باعث خشکی پوست، لکه های پیری، کک و مک و چین و چروک شود. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید نیز می تواند باعث مشکلات جدی تر مانند سرطان پوست شود.
یک رژیم پوست سالم باید شامل مصرف کافی ویتامین باشد. ویتامین‌های A، C و E به‌ویژه برای زیباتر شدن پوست مفید هستند. زرده تخم مرغ مملو از ویتامین A است و می توانید برای بهبود پوست خود کمی روی نقاط مشکل دار بزنید. مرطوب کننده های حاوی ویتامین C می توانند به یکدست شدن رنگ پوست کمک کنند.
برای کاهش اندازه و قرمزی، پنبه ای را که با کرم کورتیزون کف شده است، روی یک زیت آزاردهنده پاک کنید. بعد از اینکه اجازه دادید حدود پنج دقیقه جذب شود، یک لایه نئوسپورین اضافه کنید تا باکتری های موجود در منافذ شما را از بین ببرد و احتمال باقی ماندن جای زخم را کاهش دهد.
شستشوی صورت
از لمس بی مورد صورت خود بپرهیزید. اگر دقت کنید، متوجه خواهید شد که در طول روز مرتباً دستان خود را روی صورت خود قرار می دهید. این کار میکروب ها و روغن ها را از هر چیزی که لمس می کنید روی صورت پخش می کند. دست ها و صورت خود را اغلب برای پاک کردن این روغن ها بشویید و تمام تلاش خود را برای ترک این عادت بد انجام دهید.
یک راه عالی برای از بین بردن لک های ناخواسته استفاده از یک سبزی شناخته شده است. خیار در واقع برای کمک به شفافیت پوست شما عالی است. فقط یک خیار را رنده کنید و آن را به صورت خود بمالید، درست مانند شستشوی صورت و در کمترین زمان احساس شادابی و بدون لک خواهید داشت.
برای افزایش لطافت پوست، شستشوی صورت با دانه های لایه بردار را در نظر بگیرید. دانه های لایه بردار پوست مرده را که عامل اصلی مسدود شدن منافذ و در نتیجه ایجاد لک است، از بین می برد. شستشوی صورت را هنگام بلند شدن و درست قبل از خواب بمالید. مالش مهره ها با حداکثر سرعت و قدرت تا جایی که می توانید بدون آسیب رساندن به خودتان توصیه می شود.
برای شستن صورت از آب خیلی گرم یا خیلی سرد استفاده نکنید: دمای ایده آل آب گرم است. وقتی آب خیلی داغ است، می توانید پوست خود را خشک کنید. اگر از آب خیلی سرد استفاده می کنید، با شستشوی صورت خود به خوبی تمیز نمی شوید.
برای داشتن پوستی سالم، اولین قدم تمیز نگه داشتن آن است. به جای استفاده از صابون برای صورت خود، از شوینده صورت استفاده کنید که برای نوع پوست شما ساخته شده است. چه صورت شما چرب باشد، چه خشک یا ترکیبی، می توانید شستشوی صورت را در داروخانه، فروشگاه بزرگ یا فروشگاه لوازم آرایشی محلی خود پیدا کنید.
برای به حداکثر رساندن کیفیت صورت خود، حداقل دو بار در روز، صبح و شب بشویید. اگر می بینید که به شدت تحریک می شوید، می توانید این مدت را به یک بار شستشو کاهش دهید یا صابون را از رژیم خود خارج کنید. اطمینان حاصل کنید که به محض مشاهده روغن روی صورت خود، بلافاصله آن را تمیز کنید تا لحن و تمیزی آن بازگردد.
اگر پوست صورتتان خشک است، یک شستشوی طبیعی صورت را امتحان کنید. مقدار مساوی بلغور جو دوسر پخته شده و ماست را با کمی آب خیار ترکیب کنید. بلغور جو دوسر و ماست رطوبت حیاتی را فراهم می کنند، در حالی که خیار منافذ شما را می بندد. با آب گرم بشویید و صورت خود را خشک کنید. پس از استفاده از این شستشوی صورت، پوست شما صاف و مرطوب می شود.
اگر می خواهید ظاهری جوان داشته باشید از پوست خود مراقبت کنید
بیشتر بخوانید: هشت قانون شست و شوی صورت